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Smoothie Mangue-Ananas

Ingrédients

c. à thé parfaite de thé english breakfast

¼ tasse d’eau chaude pour l’infusion

½ tasse de morceaux de mangue frais ou surgelés

½ tasse de morceaux d’ananas frais ou surgelés

½ tasse de lait de votre choix

2 c. à thé de sucre de canne (+ ou - au goût)

½ tasse de glaçons

ÉTAPE 1

Mettre les feuilles de thé dans un infuseur avec ¼ de tasse d’eau chaude. Infuser pendant 5 à 10 minutes et verser le tout dans un mélangeur.

ÉTAPE 2

Ajouter tous les ingrédients et les glaçons au mélangeur et mixer jusqu’à l’obtention de la texture désirée.

 

ASTUCES

Pour un smoothie tonifiant, ajoutez 1 c. à thé de thé matcha à la recette.

Si vous désirez un smoothie "repas", ajoutez-y des ingrédients, tels que des graines de chia, du yogourt grec, un avocat, du tofu, du kale, etc.

Remplacez le lait par un jus de fruit de qualité pour un smoothie au goût plus fruité.

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